Taller de “Comunicación No Violenta”
en Córdoba que se celebrará el sábado 4 de Noviembre.
Impartido por Teresa Rodríguez Portillo.
Educadora Infantil y Facilitadora en CNV.
Horario de 10:00 a 14:30 y de 16:00 a 19:30
Título: La rabia
Tema: El verdadero propósito de la rabia
¿Qué te dice la rabia?
Puedes sentirla cuando te va a llegar. Tu cuerpo tiene otra temperatura y tu visión se reduce.
La rabia juega un papel muy importante en nuestras vidas y nos reta a abandonar la idea de que la rabia tiene que reprimirse. La rabia es un regalo que nos impulsa a conectar con las necesidades insatisfechas que disparan esa reacción. Es una alarma que avisa de que está desconectado de la vida y de que sus necesidades no está siendo satisfechas.
Marshall Rosenberg muestra cómo usar la rabia de una manera constructiva. Te proporciona una alternativa, una vía de aprendizaje, la rabia sirve a un propósito específico que enriquece a la vida.
Contenidos:
- Pasos para manejar la rabia.
- ¿Qué necesidades se expresan a través de la rabia?.
- Desarrollarunvocabulariodenecesidades.
Objetivos:
– Tomar conciencia de cómo canalizar la rabia.
– Obtener claridad sobre qué necesidad insatisfecha habla la rabia.
– Crear estrategias centrada en satisfacer las necesidades.
Metodología:
- Son talleres vivenciales y eminentemente prácticos. Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de la propia experiencia.
- Se trabajan juegos de roles en situaciones propia del entorno y conflictos personales que se deseen compartir.
Titulo: La culpa
Tema: Desmantelando la culpa ¿Cómo empatizar con mi culpa y la del otro/a?
La culpa, un sentimiento que anida un pensamiento. Dentro de esos pensamientos tenemos emociones y esas emociones están causadas por necesidades insatisfechas. Buscamos un culpable cuando no tenemos claro lo que sentimos y que necesitamos.
Cuando miro dentro del juicio “culpable” traduzco y descubro las bellas necesidades subyacentes que hay escondidas y encuentro estrategias para poderlas satisfacer.
Contenidos:
– De cabeza a cabeza
– ¿Qué me dice la culpa?
– Prejuicios, creencias estereotipadas.
Objetivos:
- Asumir la responsabilidad de lo que siento.
- Adquirir un vocabulario de sentimientos y necesidades.
- Separar nuestros pensamientos, culpabilizadores, sobre mi y sobre los demás.Metodología:Son talleres vivenciales y eminentemente prácticos.Se facilitan los contenidos teóricos partiendo de la propia experiencia.
Se trabajan juegos de roles en situaciones propia del entorno y conflictos personales que se deseen compartir.